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2023/10
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，一般女孩10~18岁，男孩12~20岁。在这个时期，孩子们会经历身体及心理的快速转变，加之家庭、社会及个人的成长因素，在国内，有近24%的青春期孩子存在较严重的叛逆心...
2023/09
越来越多的家长焦虑地表示: “孩子很懒散，对学习不在意，更不努力，回到家就躺平捧着手机玩，如今，孩子“躺平"的现象，已经成为了家长的心病。深入了解这类孩子的日常状态，我发现他们不爱出门、不爱与人交流、对...
2023/09
学会觉察、接纳焦虑，尝试与焦虑对话，与焦虑和平共存，平衡焦虑的生活，是每一位家长的修炼之道。一、人人皆有焦虑焦虑是我们身体的一部分，一直陪伴着我们的成长。在我们的成长过程中，只要我们在，焦虑就一直存在...
2023/07
你也许没有想到过，我们改变自己的肢体动作和姿态，也会带来气场与能量的改变。比如，趴着写作业越来越困，而坐直写则能更好的集中精力，每个人都希望自己在关键时刻能够展现最佳状态。最佳状态是什么呢？该怎样进入...
2023/06
她16岁开始尝试戏剧写作，26岁第一个剧本发表，36岁第一部戏曲被搬上舞台。近10年来，她创作的“谍战三部曲”《一触即发》《伪装者》《天衣无缝》先后被搬上电视荧幕，成了热播剧。她就是曾获中国最具影响力编剧、...
2023/06
“大家在一起有说有笑，我始终融不进去，我好尴尬。”“我刚一说话，大家就不说话了，他们一定是不喜欢我。”“我最怕和别人对视，似乎别人要看穿我一样！”“大家的目光都注視着我，太恐怖了。”……人际交往的障碍...
2023/05
一、积极心理学积极心理学是心理学领域的一场革命，也是人类社会发展史中的一个新里程碑，是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。它采用科学的原则和方法来研究幸福，倡导心理学的积极取向，以研究人...
2023/05
我想，每个人，应该或多或少，都经历过坏心情的困扰。这些坏心情，有时可能来自外界的坏消息，有时可能来自内心的担忧和焦虑，它们都有一个共通点：总是无孔不入，顽固地钻入我们的脑海中，破坏我们的状态，让我们无...
2023/05
作为普通人来说，最值得给孩子的是什么？有很多网友都提到了一个关键词：无条件的爱。当父母给到情感上足够的温暖和满足感时，可以在家长和孩子之间建立更深层的连接，也会拥有更健康的依恋模式，这样长大的孩子也将...
2023/04
越来越多的家长焦虑地表示: “孩子很懒散，对学习不在意，更不努力，回到家就躺平捧着手机玩，如今，孩子“躺平"的现象，已经成为了家长的心病。深入了解这类孩子的日常状态，我发现他们不爱出门、不爱与人交流、对...